Posisi tidur penderita Infeksi Saluran Kemih (ISK) perlu diperhatikan, pasalnya penderita ISK mengeluhkan nyeri di bagian bawah perut dan frekuensi buang air kecil yang terlalu sering.
Selain itu, posisi tidur penderita ISK juga dapat berpengaruh pada kenyamanan dan pemulihan.
Posisi Tidur Saat Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih sangat mengganggu terutama saat tidur, maka dari itu Anda memerlukan posisi tidur yang tepat, agar bisa nyenyak.
Faktanya, posisi tidur sangat berpengaruh pada kenyamanan dan pemulihan ketika terserang infeksi saluran kemih.
1. Posisi Fetal
Saat mengalami ISK, memilih posisi tidur seperti janin dalam kandungan dapat memberikan kenyamanan ekstra.
Duduk berjongkok dengan lutut ditekuk dan diarahkan ke dada dapat membantu mengurangi tekanan pada saluran kemih dan mengurangi perasaan terus-menerus ingin buang air kecil.
2. Posisi Miring
Posisi miring, terutama pada sisi yang tidak terkena ISK, dapat membantu meringankan tekanan pada daerah panggul.
Dengan posisi ini, Anda tidak hanya memberikan waktu bagi tubuh untuk memperbaiki diri, tetapi juga mengurangi ketidaknyamanan selama tidur.
3. Posisi Datar dengan Bantal Pendukung
Posisi tidur saat infeksi saluran kemih selanjutnya adalah dengan tidur datar yang ditopang tambahan, seperti bantal di bawah perut atau panggul, dapat membantu menjaga aliran urin yang lebih baik.
Ini juga dapat membantu dalam mengurangi tekanan pada organ-organ di sekitar daerah panggul.
4. Posisi Setengah Duduk
Jika nyeri dari ISK Anda membuat tidur terasa sulit, mencoba posisi setengah duduk dengan beberapa bantal di belakang punggung atas dapat memberikan dukungan tambahan.
Posisi ini juga dapat membantu mengurangi tekanan pada saluran kemih dan memberikan Anda sedikit kelegaan.
5. Posisi Tidur Biasa
Bagi sebagian orang, posisi tidur biasa mereka mungkin masih nyaman selama ISK. Namun, penting untuk memastikan bahwa posisi tidur ini tidak menekan daerah panggul secara berlebihan.
6. Posisi Mengubah Posisi
Penting untuk mengubah posisi tidur Anda secara teratur saat mengalami ISK. Mengubah posisi tidur dapat membantu mencegah perkembangan tekanan yang berlebihan pada satu area tertentu dan memungkinkan tubuh beradaptasi untuk mendukung pemulihan.
7. Posisi Terbaik untuk Anda
Setiap individu dapat merasakan kenyamanan dalam posisi tidur yang berbeda saat mengalami ISK. Cobalah beberapa posisi yang disebutkan di atas dan temukan mana yang memberikan kenyamanan dan bantuan terbaik untuk Anda.
Pengobatan Infeksi Saluran Kemih yang Efektif
Pengobatan infeksi saluran kemih yang efektif biasanya melibatkan penggunaan antibiotik untuk menghilangkan infeksi.
Berikut adalah langkah-langkah pengobatan yang umumnya diambil:
1. Konsultasi dengan Dokter
Langkah pertama yang sangat penting adalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, meminta sampel urine untuk uji laboratorium, dan mungkin melakukan tes lainnya untuk menentukan jenis bakteri yang menyebabkan infeksi.
2. Pemberian Antibiotik
Antibiotik adalah pengobatan utama untuk ISK. Dokter akan meresepkan antibiotik sesuai dengan jenis bakteri penyebab infeksi dan keparahan gejalanya.
Penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan antibiotik dengan tepat, meskipun gejalanya mungkin sudah mereda sebelum paket obat selesai.
3. Penggunaan Analgesik atau Obat Pereda Nyeri
Untuk mengatasi rasa sakit atau ketidaknyamanan selama ISK, dokter dapat meresepkan analgesik atau obat pereda nyeri. Ini dapat membantu meredakan gejala seperti nyeri saat buang air kecil.
4. Konsumsi Banyak Cairan
Memperbanyak asupan cairan, terutama air, membantu membersihkan bakteri dari saluran kemih dan meningkatkan proses penyembuhan. Minum banyak air juga membantu melarutkan urine dan mencegah penumpukan bakteri.
5. Istirahat yang Cukup
Memberikan tubuh istirahat yang cukup membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dengan lebih efektif. Hindari aktivitas yang berlebihan dan berikan waktu tubuh untuk pulih.
6. Hindari Pemicu Iritasi
Hindari penggunaan produk perawatan pribadi yang dapat mengiritasi saluran kemih, seperti douches atau pewangi genital.
Pemakaian pakaian dalam yang longgar dan berbahan katun juga dapat membantu mengurangi iritasi.
Jika gejala ISK tidak membaik setelah beberapa hari pengobatan, atau jika gejala kembali setelah pengobatan selesai, penting untuk segera kembali berkonsultasi dengan dokter.
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin perlu menyesuaikan jenis atau dosis antibiotik.
Penting juga untuk menyelesaikan seluruh resep antibiotik yang telah diresepkan oleh dokter, meskipun gejala ISK sudah mereda, untuk mencegah kekambuhan infeksi.
Kapan Harus ke Dokter?
Posisi tidur penderita infeksi saluran kemih dapat memainkan peran penting dalam kenyamanan dan pemulihan.
Memilih posisi yang tepat dapat membantu mengurangi tekanan pada daerah panggul, memfasilitasi aliran urin yang lebih baik, dan memberikan kenyamanan selama tidur.
Tetapi, penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki preferensi tidur yang berbeda, jadi pilihlah posisi yang sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan Anda.
Jika gejala infeksi saluran kemih berlanjut atau memburuk, penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Anda bisa segera mengunjungi klinik kulit dan kelamin yang juga memiliki spesialisasi di bidang infeksi saluran kemih terbaik di Jakarta.
Klinik Utama Pandawa merupakan klinik kelamin dan klinik infeksi saluran kemih terbaik di Jakarta.
Anda akan ditangani langsung oleh dokter yang berpengalaman dan profesional serta fasilitas pendukung yang lengkap untuk memberikan solusi terbaik terhadap permasalahan Anda.
Posisi Klinik Utama Pandawa sangat strategis karena berada di pusat kota yang beralamat di Gedung Baja Tower B, Lt. GF2, Jl. Pangeran Jayakarta No.55. Segera kunjungi Klinik Utama Pandawa untuk dapatkan promo terbatas up to 50%.
Referensi
- How to Sleep with UTI Discomfort?, From: https://drhouse.com/how-to-sleep-with-uti-discomfort/. Accessed August 2023.
- How To Sleep With A UTI, From: https://www.emergencyhospitals.care/how-to-sleep-with-a-uti/. Accessed August 2023.