Penyakit psoriasis vulgaris adalah kondisi kulit kronis yang sering kali terpicu oleh faktor-faktor tertentu, termasuk makanan yang Anda konsumsi.
Psoriasis vulgaris adalah penyakit autoimun kronis yang menyebabkan peradangan dan penumpukan sel kulit mati pada permukaan kulit.
Gejalanya meliputi kulit merah, bersisik, dan gatal. Psoriasis vulgaris tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi gejalanya dapat dikontrol dengan berbagai cara, termasuk diet dan menjaga pola makan.
Pantangan Makanan Penyakit Psoriasis Vulgaris
Berikut adalah 7 makanan yang harus dihindari oleh penderita psoriasis vulgaris:
1. Daging Merah
Daging merah, seperti sapi, babi, dan domba, mengandung asam lemak jenuh yang tinggi.
Asam lemak jenuh dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang dapat memperburuk gejala psoriasis.
2. Produk Susu
Produk susu, seperti susu, keju, dan yoghurt, mengandung protein kasein. Beberapa orang dengan psoriasis vulgaris menemukan bahwa kasein dapat memperburuk gejala mereka.
3. Makanan Olahan
Makanan olahan, seperti makanan cepat saji, makanan beku, dan makanan yang digoreng, sering kali tinggi lemak jenuh, gula, dan garam. Ini dapat meningkatkan peradangan dan memperburuk gejala psoriasis.
4. Gluten
Gluten adalah protein yang ditemukan dalam gandum, barley, dan gandum hitam. Beberapa orang dengan psoriasis vulgaris menemukan bahwa gluten dapat memperburuk gejala mereka.
5. Alkohol
Faktanya, alkohol dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh dan memperburuk gejala psoriasis.
6. Minuman Manis
Umumnya minuman manis, seperti soda dan jus buah kemasan, mengandung gula tinggi. Gula dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh dan memperburuk gejala psoriasis.
7. Makanan yang Mengandung Solanin
Solanin adalah senyawa yang dapat Anda temukan dalam beberapa sayuran, seperti kentang, tomat, dan terong.
Faktanya, beberapa orang dengan psoriasis vulgaris menemukan bahwa solanin dapat memperburuk gejala mereka.
Selain menghindari makanan-makanan ini, penderita psoriasis vulgaris juga harus:
- Makan banyak buah dan sayur.
- Konsumsi makanan kaya omega-3.
- Minum banyak air putih.
- Berolahraga secara teratur.
- Kelola stres dengan baik.
Dengan mengikuti tips ini, tentu saja ini dapat membantu penderita psoriasis vulgaris mengendalikan gejala mereka dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika gejala penyakit psoriasis vulgaris Anda semakin bertambah parah, segera hubungi atau kunjungi langsung klinik kulit Jakarta milik Klinik Utama Pandawa.
Klinik Utama Pandawa yang juga merupakan klinik kulit dan kelamin terbaik di Jakarta memiliki tim dokter yang berpengalaman dalam menangani kondisi kulit kompleks seperti ini.
Mereka menyediakan pendekatan terbaru dalam pengobatan psoriasis, termasuk terapi biologis dan prosedur inovatif lainnya yang terbukti efektif dalam mengurangi gejala dan merawat kulit pasien.
Selain itu, klinik ini juga menawarkan layanan yang holistik, dengan memperhatikan faktor-faktor seperti nutrisi, stres, dan gaya hidup untuk memastikan pengobatan yang optimal dan hasil jangka panjang bagi para pasien.
Dengan fasilitas yang modern dan perawatan yang disesuaikan secara individual, Klinik Utama Pandawa menjelma sebagai pilihan utama bagi mereka yang mencari perawatan terbaik untuk psoriasis vulgaris.
Referensi
- What Foods Can Trigger a Psoriasis Flare-Up?, From: https://www.healthline.com/health/psoriasis/food-triggers-for-psoriasis . Accessed March 2024.
- Psoriasis Diet: Foods to Eat and Avoid If You Have Psoriasis, From: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/psoriasis-diet-foods-to-eat-and-avoid-if-you-have-psoriasis . Accessed March 2024.
