Seperti yang belum banyak diketahui orang-orang, ternyata ada beberapa manfaat seks untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan. Beberapa manfaat seks tersebut bahkan bisa kamu dapatkan secara langsung.
Penasaran apa saja manfaat seks untuk kesehatan? Berikut pembahasan lengkapnya untuk kita bahas bersama-sama mengenai manfaat seks untuk kesehatan.
1. Membantu Menjaga Sistem Kekebalan
“Orang yang aktif secara seksual jarang sakit,” kata Yvonne K. Fulbright, PhD, pakar kesehatan seksual.
Orang yang berhubungan seks memiliki tingkat pertahanan tubuh yang lebih tinggi terhadap kuman, virus, dan penyusup lainnya.
Para peneliti di Wilkes University di Pennsylvania menemukan bahwa mahasiswa yang berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu memiliki tingkat antibodi tertentu yang lebih tinggi dibandingkan dengan mahasiswa yang jarang berhubungan seks.
2. Meningkatkan Libido
Merindukan kehidupan seks yang lebih hidup? “Berhubungan seks akan membuat seks lebih baik dan akan meningkatkan libido Anda,” kata Lauren Streicher dari MD.
Dia adalah asisten profesor klinis kebidanan dan ginekologi di Fakultas Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern di Chicago.
Bagi wanita, berhubungan seks meningkatkan pelumasan vagina, aliran darah, dan elastisitas, katanya, yang semuanya membuat seks terasa lebih baik dan membantu Anda lebih menginginkannya.
3. Meningkatkan Kontrol Kandung Kemih Wanita
Dasar panggul yang kuat penting untuk menghindari inkontinensia, sesuatu yang akan mempengaruhi sekitar 30% wanita di beberapa titik dalam hidup mereka.
Seks yang baik seperti latihan untuk otot dasar panggul Anda. Saat Anda mengalami orgasme, hal itu menyebabkan kontraksi pada otot-otot tersebut, yang memperkuatnya.
Artikel Lainnya: Risiko Seks Anal yang Sangat Berbahaya – Klinik Kulit Kelamin
4. Menurunkan Tekanan Darah Anda
Penelitian menunjukkan hubungan antara seks dan tekanan darah rendah, kata Joseph J. Pinzone, MD. Dia adalah CEO dan direktur medis Amai Wellness.
“Ada banyak penelitian,” katanya. “Satu studi penting menemukan bahwa hubungan seksual secara khusus (bukan masturbasi) menurunkan tekanan darah sistolik.” Itu angka pertama pada tes tekanan darah Anda.
5. Sebagai Latihan Fisik
“Seks adalah bentuk olahraga yang sangat bagus,” kata Pinzone. Itu tidak akan menggantikan treadmill, tetapi itu berarti sesuatu yang bagus.
Seks menggunakan sekitar lima kalori per menit, empat kalori lebih banyak daripada menonton TV. Ini meningkatkan detak jantung Anda dan menggunakan berbagai otot.
6. Menurunkan Risiko Serangan Jantung
Kehidupan seks yang baik sangat baik untuk jantung Anda. Selain menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan detak jantung, seks membantu menjaga keseimbangan kadar estrogen dan testosteron.
“Ketika salah satunya rendah, Anda mulai mendapatkan banyak masalah, seperti osteoporosis dan bahkan penyakit jantung,” kata Pinzone.
Baca Juga: Berhubungan Seks Pakai Kondom Aman dari Penyakit, Yakin?
7. Mengurangi Rasa Sakit
Sebelum Anda meraih aspirin, cobalah untuk mencapai orgasme.
“Orgasme dapat menghalangi rasa sakit,” kata Barry R. Komisaruk, PhD, seorang profesor layanan terkemuka di Rutgers, Universitas Negeri New Jersey.
Ini melepaskan hormon yang membantu meningkatkan ambang rasa sakit Anda. Stimulasi tanpa orgasme juga bisa membantu soal ini.
8. Memperkecil Risiko Kanker Prostat
Melakukan hubungan seks dapat memperkecil risiko kanker prostat. Pria yang sering ejakulasi (setidaknya 21 kali sebulan) lebih kecil kemungkinannya terkena kanker prostat. Ini dijelaskan dalam salah satu penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association.
Tidak jelas bahwa seks adalah satu-satunya alasan yang penting dalam penelitian itu. Banyak faktor yang mempengaruhi risiko kanker.
9. Meningkatkan Tidur
Anda mungkin tertidur lebih cepat setelah berhubungan seks. Ini merupakan alasan yang cukup bagus terkait hal tersebut.
“Setelah orgasme, hormon prolaktin dilepaskan, yang bertanggung jawab atas perasaan rileks dan mengantuk” setelah berhubungan seks, kata Sheenie Ambardar yang merupakan seorang psikiater di West Hollywood, California.
Baca Juga:
- 7 Bahaya Oral Seks, Bisa Menularkan Berbagai Penyakit Kelamin
- 6 Cara Penularan Herpes Genital, Tak Hanya Lewat Seks Lho!
- Selaput Dara Robek Tak Mesti Karena Hubungan Seksual
10. Meredakan Stres
Menjadi dekat dengan pasangan Anda dapat meredakan stres dan kecemasan.
Ambardar mengatakan sentuhan dan pelukan dapat melepaskan “hormon perasaan senang” alami tubuh Anda. Seks dan keintiman juga dapat meningkatkan harga diri dan kebahagiaan Anda, kata Ambardar. Ini bukan hanya resep untuk hidup sehat, tapi juga bahagia.
Itulah 10 manfaat seks untuk kesehatan yang bisa Anda ketahui. Ini tentunya akan membantu Anda untuk lebih meningkatkan kualitas hidup Anda.
Anda yang ingin melakukan konsultasi mengenai manfaat seks untuk kesehatan bisa konsultasi ke Klinik Ginekologi Jakarta seperti Klinik Utama Pandawa.
Klinik Pandawa merupakan klinik ginekologi dan klinik kulit kelamin terpercaya di Indonesia. Dengan pengalaman terkait ginekologi, Klinik Pandawa Jakarta bisa menjadi pilihan Anda melakukan konsultasi ataupun berobat.
Referensi:
- 10 Surprising Health Benefits of Sex, Web MD diakses 2023: https://www.webmd.com/sex-relationships/guide/sex-and-health
- The Benefits of a Healthy Sex Life, Center for Women’s Health diakses 2023: https://www.ohsu.edu/womens-health/benefits-healthy-sex-life
