Faktanya, ada beberapa makanan yang bisa berperan sebagai penambah atau peningkat libido pada pria. Menjaga keintiman dalam hubungan tidak hanya bergantung pada komunikasi dan hubungan emosional, tetapi juga pada kesehatan fisik dan libido.
Faktanya, beberapa makanan diketahui dapat membantu meningkatkan gairah seksual dan memperbaiki fungsi seksual.
Penurunan libido atau gangguan libido pada pria bisa menjadi masalah yang mengganggu keintiman dan kebahagiaan dalam hubungan. Berikut adalah beberapa penyebab menurunnya libido pada pria:
Baca Juga: Semakin Jantan, Ini 9 Makanan Pembesar Penis
Jika Anda ingin membuat hubungan Anda semakin mesra dan intim, berikut adalah beberapa makanan penambah libido pria yang dapat membantu meningkatkan gairah dan performa seksual:
Kacang almond kaya akan vitamin E, zinc, dan asam lemak sehat yang semuanya mendukung kesehatan reproduksi dan meningkatkan gairah seksual. Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang membantu meningkatkan aliran darah ke organ seksual, sementara zinc mendukung produksi hormon testosteron yang penting untuk libido.
Cokelat hitam mengandung flavonoid dan feniletilamin, senyawa yang dapat meningkatkan mood dan meningkatkan sirkulasi darah. Feniletilamin juga dikenal sebagai “hormon cinta” yang bisa meningkatkan gairah dan perasaan romantis.
Kerang, terutama tiram, adalah sumber zinc yang sangat baik. Zinc berperan penting dalam produksi testosteron dan kesehatan sperma. Selain itu, kerang juga mengandung asam amino yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan stamina seksual.
Delima adalah buah yang kaya akan antioksidan, terutama polifenol, yang dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi delima secara rutin dapat meningkatkan ereksi dan dorongan seksual pada pria.
Ginseng telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan stamina dan libido. Jenis ginseng merah khususnya terkenal karena kemampuannya dalam meningkatkan produksi testosteron dan memperbaiki fungsi ereksi.
Baca Juga: Sperma Bening Apakah Pertanda Mandul? Cek Faktanya di Sini!
Madu mengandung boron, mineral yang dapat meningkatkan produksi hormon testosteron. Selain itu, madu juga memiliki sifat energi yang membantu meningkatkan stamina dan libido. Cobalah menambahkan madu ke dalam diet Anda sebagai pemanis alami yang juga memberikan manfaat seksual.
Avokado kaya akan vitamin B6 dan asam folat, yang membantu meningkatkan energi dan stamina seksual. Vitamin B6 juga berperan dalam produksi hormon seksual, sedangkan asam folat mendukung kesehatan sistem saraf.
Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah dan memperbaiki sirkulasi. Ini membantu menjaga ereksi yang kuat dan meningkatkan libido. Meskipun bawang putih dapat meninggalkan bau yang khas, manfaatnya untuk kesehatan seksual tidak bisa diabaikan.
Pisang kaya akan kalium dan vitamin B6 yang penting untuk produksi hormon seksual dan energi. Kalium membantu meningkatkan aliran darah ke organ seksual, sedangkan vitamin B6 mendukung keseimbangan hormon.
Mengintegrasikan makanan yang meningkatkan libido ke dalam diet Anda dapat membantu meningkatkan gairah seksual dan memperbaiki kesehatan seksual secara keseluruhan.
Selain memperhatikan diet, menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan juga penting untuk mencapai hasil yang optimal.
Baca Juga: Sperma Encer Apakah Menjadi Sulit Punya Anak? Cek Faktanya!
Pria yang mengalami hilangnya nafsu seksual dapat terobati dengan pendekatan yang tepat tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Penyebab umum bisa mencakup faktor psikologis seperti stres, kecemasan, atau depresi, serta faktor fisik seperti ketidakseimbangan hormon, kondisi medis tertentu, atau efek samping obat.
Terapi dapat mencakup konseling psikologis atau terapi pasangan untuk mengatasi masalah emosional dan hubungan, serta perawatan medis seperti terapi penggantian hormon atau penyesuaian obat jika pasien memerlukannya.
Konsultasi dengan dokter spesialis alat vital terdekat sangat penting untuk menentukan diagnosis yang tepat dan rencana perawatan yang efektif, memastikan pemulihan yang optimal dan peningkatan kualitas hidup.
Baca Juga: Punya Gejala Gangguan Sperma? Ini Pengobatan yang Ampuh
Klinik Utama Pandawa menawarkan treatment terbaik untuk mengembalikan kejantanan pria yang mengalami penurunan nafsu seksual, libido, atau disfungsi ereksi.
Dengan pendekatan medis yang holistik, Klinik Utama Pandawa menyediakan berbagai layanan mulai dari konsultasi dengan dokter spesialis, penyesuaian obat, dan konseling psikologis.
Fasilitas modern dan tenaga medis berpengalaman di Klinik Utama Pandawa memastikan bahwa setiap pasien mendapatkan diagnosis yang tepat dan perawatan yang efektif, sesuai dengan kondisi dan kebutuhan individu.
Melalui program perawatan yang komprehensif, Klinik Utama Pandawa berkomitmen membantu pasien mengembalikan kepercayaan diri dan kualitas hidup mereka.
