Pernahkah Anda mengalami rasa gatal-gatal dan bentol yang muncul secara tiba-tiba, terutama setiap malam hari, kenapa ini bisa terjadi?
Fenomena ini memang sering terjadi dan tentu saja dapat mengganggu tidur Anda. Artikel ini akan membahas penyebab utama kenapa gatal-gatal bentol bisa terjadi di malam hari dan bagaimana cara mengatasinya.
Ternyata, ada beberapa alasan kenapa setiap malam gatal-gatal dan bentol. Berikut penjelasan mengenai penyebab umum gatal-gatal dan bentol yang sering muncul di malam hari:
Salah satu penyebab utama gatal-gatal dan bentol adalah reaksi alergi. Alergen bisa berasal dari berbagai sumber, seperti debu, bulu hewan, serbuk sari, atau bahan kimia dalam produk rumah tangga. Ketika tubuh bereaksi terhadap alergen, sistem kekebalan melepaskan histamin yang menyebabkan gatal dan bentol.
Gigitan serangga seperti nyamuk atau tungau kasur bisa menyebabkan gatal-gatal dan bentol yang muncul tiba-tiba di malam hari. Serangga ini biasanya aktif pada malam hari dan menyukai tempat tidur yang hangat dan lembap.
Kulit yang kering cenderung lebih mudah gatal, terutama di malam hari ketika suhu tubuh sedikit meningkat dan menyebabkan kulit kehilangan kelembapan. Menggunakan pelembap sebelum tidur dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi rasa gatal.
Beberapa kondisi medis seperti eksim, psoriasis, dan urtikaria (biduran) bisa menyebabkan gatal-gatal yang parah pada malam hari. Kondisi ini juga menimbulkan ruam merah di leher, tangan, paha, dan anggota tubuh lainnya. Dermatitis popok dan herpes zoster juga bisa menimbulkan kondisi seperti ini. Jika Anda memiliki riwayat kondisi kulit ini, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Beberapa orang mengalami reaksi alergi terhadap makanan tertentu yang bisa menyebabkan gatal-gatal dan bentol. Makanan seperti kacang, susu, telur, dan makanan laut sering kali menjadi pemicu. Perhatikan apa yang Anda makan sebelum tidur dan catat jika ada makanan tertentu yang menyebabkan reaksi ini.
Stres dan kecemasan dapat mempengaruhi kondisi kulit dan memperburuk rasa gatal. Pada malam hari, ketika tubuh dan pikiran mulai rileks, gejala gatal bisa terasa lebih parah. Mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga dapat membantu mengurangi gejala ini.
Baca Juga: Apakah Dermatitis Numularis Bisa Sembuh Total? Ini Jawabannya!
Bentol yang gatal-gatal di malam hari bisa sangat mengganggu kenyamanan tidur Anda. Untuk mengatasi masalah ini, berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan:
Gunakan kompres dingin dengan kain yang direndam air dingin. Tempelkan pada area yang gatal selama beberapa menit untuk meredakan rasa gatal dan mengurangi pembengkakan.
Oleskan pelembap yang lembut dan bebas pewangi pada kulit sebelum tidur. Hal ini membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi rasa gatal.
Identifikasi apa yang memicu bentol gatal-gatal Anda. Hindari kontak dengan alergen potensial seperti deterjen yang kuat, sabun keras, atau produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras.
Pilih pakaian tidur yang longgar dan terbuat dari bahan katun atau serat alami lainnya. Hindari bahan sintetis atau wol yang dapat mengiritasi kulit.
Mandi dengan air hangat sebelum tidur dapat membantu meredakan gatal dan membersihkan kulit dari iritan potensial.
Baca Juga: Badan Gatal Tapi Tidak Bentol, Apa Sih Penyebabnya?
Meskipun sulit, hindari menggaruk area yang gatal. Menggaruk dapat memperburuk iritasi dan memicu infeksi kulit.
Jika gatal-gatal disebabkan oleh reaksi alergi, konsultasikan dengan dokter untuk menggunakan antihistamin yang sesuai. Obat ini dapat membantu mengurangi produksi histamin dalam tubuh yang menyebabkan gatal.
Gunakan produk perawatan kulit dan pembersih yang hipoalergenik untuk mengurangi risiko iritasi.
Jika bentol gatal-gatal tidak kunjung membaik atau semakin parah, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit dan kelamin terdekat. Mereka dapat membantu menentukan penyebabnya dan memberikan pengobatan yang sesuai.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat mengurangi gejala bentol gatal-gatal di malam hari dan meningkatkan kualitas tidur Anda.
Klinik Utama Pandawa hadir dengan layanan pengobatan kulit yang lengkap, profesional, dan terpercaya.
Tim dokter spesialis kulit kami berpengalaman luas dan terlatih dalam menangani berbagai macam penyakit kulit, seperti jerawat, eksim, psoriasis, hingga penyakit menular seksual.
Klinik Utama Pandawa dilengkapi dengan fasilitas yang modern dan nyaman, serta didukung oleh tim dokter dan staf yang ramah dan profesional.
Kami berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik bagi setiap pasien. Kunjungi Klinik Utama Pandawa hari ini dan dapatkan kulit yang sehat!
